ジョギング初心者スレ ..
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812:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 13:37:44.14 /Sd2gyFF ヒールストライクについて 陸板、スポーツ板、その他の走る関係のスレはほとんど見ている 陸上現役の俺が意見してみる。 ヒールストライクでも着地によってブレーキがかかるような着地だと 足腰に衝撃が強く故障しやすい。 しかし、接地が踵なだけで地面の反発力を有効に利用して 素早くつま先（拇指球）までもっていけるなら問題なし。 接地時間が短い舐めるような走りね。 ココで言うのはなんだけど、着地と同時に蹴りだし動作に入る。 これをするには、着地直前の足が空中にある時点で動作に入る 感じでしてみる。 リズミカルな円運動も心がける。 以上。 813:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 13:43:56.11 ZaU5AgiS ありがとうございます、とりあえずこれからスポーツ専門店行って、履きやすいの探してみます 814:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 14:13:00.20 WzpwjPSu nikefreeは若い人向けだよな 815:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 14:14:32.25 ZaU5AgiS 丸井のﾌｨｰﾙﾄﾞﾗｲﾌに到着、ナイキのカッコいいのがあるからこれにしようかな
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