ジョギング初心者スレ ..
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 09:07:31.34 geFa8EhF ４３歳のおっさんだが１７５ｃｍ９５ｋｇからのダイエット中に６８㎏あたりの時に ５０分切りに挑戦したけど、なんとか３回程クリアできたが、 息はゼイゼイ、ゲホゲホになるし、軽く筋肉痛になるし、 このまま続けたらジョグが嫌になると思いやめた。 １０kmを５５分くらいが俺には丁度いいよ 現在６５㎏のキープに必死です。 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 09:17:46.72 HYKOQffM 第45回青梅マラソン10kmで50分切れた人 女子40未満 完走710人中 37人 =5.2% 女子40歳代 完走362人中 31人 =8.5% 男子40歳代 完走718人中 215人 =29.9% グロスではあるが、女子で40分代はけっこう早い方なんだな 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 11:08:26.22 UFs8Af1q >>8 175cmの体格で43歳の若さならもっと行けるよ。 ジョグで55分程度なら大会だと47,8分を目標にしてもうちょっと頑張ってみたら？ 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 11:56:14.88 kn9r6Fs0 初心者の中の初心者スレがほしい 居場所ない
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