ジョギング初心者スレ ..
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781:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 20:30:53.12 7FLnd1Nn オレも足首こわしてそろそろ一ヶ月 最初の二週間はずっとモーラスハップ貼ってた そろそろジョグ再開するかな 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 22:19:42.13 8zei6fz2 走り始めはつらくて、ゆっくりしか走れず、そのうちにだんだん体が動き出してゴールに近づくにつれて早くなっていく いつもそんな感じになるんですが、これはビルドアップのトレーニングと言ってもいいんでしょうか 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 22:22:52.05 XXCvqqTz 倦怠感半端ない 最近14キロに増やしたからかな でも続けなきゃ 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 23:55:34.24 NAVwx+h/ 40分間をはじめて一周間最初は筋肉痛なったけどもう筋肉痛になってないし今は楽勝すぎで怖い。フォームがわるいのかな。みんな一ヶ月くらいは辛いっていうから不安で。ちなみに運動なんて全然やってなかったです 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 23:57:16.87 NAVwx+h/ あと汗も脇にじんわりまるくつくくらいの量です
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