ジョギング初心者スレ ..
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768:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 20:53:40.25 PIfRSQ/P 大学の行き帰りを原付からウォーキングに変えよう思う 靴欲しくなる 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 23:32:52.93 e5clXbtS >>766 その調子でやってれば大丈夫じゃない？ 1日おきくらいで5，6回くらいできてれば本番も11分台だぜ★ 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 01:27:53.04 WEoWcAn8 大会まで半月しかないのに 素人同然をメンバーにするとか ロクな学校じゃないなｗ 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 02:05:17.14 Y27Ee1lC >>766 大会まで時間がなさすぎるからいまさら練習してもそんなに変わるもんではない 体は走ることに慣らしといたほうがいいけどね 元運動部なら3キロくらい精神力でなんとか12分いけるんじゃないか？ 772:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 03:14:37.84 XEvEbZyu 走った距離や心拍数手軽に図れるモノ何かオススメありますか？ 773:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 04:17:57.62 wG5D1KHf 走っても走っても何故か胸の脂肪だけが取れないので不審に思っていたが・・・ 理由がわかった。猫背だからだ。背筋を伸ばしたら胸に脂肪なんて殆どなかった。
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