ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 19:53:01.47 2agjaqRA
>>765
毎日走った方がいいのかな？
ちなみに一人3km走る

今日試しに走ったみた

公園までウォーミングアップがてら2km
公園一周1km×3周で15分
流して家まで走った

できれば12分台で走りたい
無理かな？

次ページ