ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 17:20:32.05 Fkz+srkp
大きく速い動き作りとかの意味でいるんじゃね？
普段ジョグとかゆったりした動きしかしてなかったらいざ
短い距離を速く走ろうとしても身体がついてこない、キレがでないでしょ。
レースいけば皆やってるし時間が無くてジョグが出来なくても流しだけは
数本入れて身体に合図を送るみたいな意識でやってるけど。
リラックスするためじゃなくてリラックスして行うって事じゃねえの。

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