ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 11:43:02.00 wAOX4i9R
>>695
むしろ、速く、無酸素運動に近い走りをすると、筋トレになって、有酸素だけより筋は維持されるんじゃね？
「筋トレやると筋肉が落ちていくからダメ！」ってことか？ｗ