ジョギング初心者スレ ..
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667:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:24:18.56 ZhKMoCGu 俺のメニュー書いてみようか？ｗ 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:28:12.48 p547ovjT 色々突っ込みたい人間もいるだろうけど、取り敢えずNGにぶち込んだほうがいいと思う 相手すると調子乗るだけだし 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:41:06.71 w5c9FI4x >>632 10分歩いて5分走って30分てのを繰り返すことから始めてみれば？ 走るのも息切れしない程度で。 で、慣れてきたら歩く時間を減らしていくやり方。 辛くなるまで追い込むと走りたくなくなっちゃうから、ほどほどにね。 670:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:42:08.87 w5c9FI4x 補足。 合計で30分だ。 671:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 02:26:56.80 IL0o5Pms ID:ZhKMoCGuみたいなかわいそうなひとはNGにするのが1番だね＾＾ 672:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 02:52:19.65 rrijJ+sa >>671 そう言うなよ 現実世界ではきっと周りからいじめられてるんだよ・・・ だからネットでストレス解消するしか無いのさ・・・ 多めに見てやろうぜ
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