ジョギング初心者スレ ..
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 15:07:23.88 06mYUZiY
32歳♂175cm79.5kgで朝食前に10分のウォーキングと45分のジョギング
1日に摂取するカロリーは2000kcalに抑えていますが
一向に体重が落ちない。今朝は80.7kg…orz
モモやふくらはぎは太くなり硬くもなってきたのだが…
始めて1ヵ月で効果を期待するのはダメなのかな？
どなたかアドバイス下さい。
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5317日前に更新/231 KB
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