ジョギング初心者スレ ..
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578:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 19:52:10.91 iT4HIH/s 上を目指したいなら大会目指して距離を決めてタイム測れ 579:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 19:56:53.18 idX89pFY >>576>>577>>578 早すぎですか・・・ じゃあもっとペース落として長い距離走る方がいいですかね？ 580:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 20:05:31.38 L4CtcKYW >>579 うん、そのくらいがジョギングだよ 581:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 20:07:18.71 Txwpo47x >>579 ペース落として、距離変えなくても良いかなと 582:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 20:10:16.18 kAkzD/9+ >>575 それは１０ｋｍ走れば５０分切るじゃないか、完全なスレチだぞ。 583:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 20:25:48.17 0QPwx1cy >>579 速いかどうかは人それぞれ。 ほんのちょっと苦しいけど、やっぱり気持ちいいくらいのペースが最適です。
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