ジョギング初心者スレ ..
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533:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 17:15:33.51 RUaYEE0W なるわけないだろ 534:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 17:21:57.18 rMxxDpiN >>532 医者やトレーナーといったプロに相談しましょう 535:はま 11/05/10 17:49:56.58 8UJiWUst みんなはタバコ吸ってるの？ 536:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 17:53:00.06 x1sgcQ5d 吸ってる。１日1箱程度。 537:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 17:58:25.40 ggl5Zj7l 20年前30本/day 5分も走れなかった 5年前禁煙 メシウマでBMI30オーバー 4年前ジョグ開始 10キロ1時間15分 去年 初フルマラソンでサブフォー タバコ嫌い・・・ 538:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 18:14:18.87 OPxCx1zY タバコの煙が嫌い。一度も吸ったことない。 １３日の金曜日から朝ジョグデビューする。 これまで週１〜２で日中に小一時間ほど走る程度だったから、毎日走れるか不安。 でも無職の内に脂肪を減らしたい。 朝ジョグするにあたっての注意点などあれば教えてください。
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