ジョギング初心者スレ ..
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513:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 22:53:47.56 /AWWdc6p >>512 それは普通のこと。体の調子は走ってゆくうちに段々上がっていく 足が重い日でも、30分くらい走るとアレって思うくらい快調に走れるようになる そういう体の変化をジョグ日記で記録していくと色々分かるようになるよ 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 22:58:07.43 MUH4yC0d >>506 やっぱり腰から締まるんでしょうか？ ジョギング始めると絶対腰から痩せる その次のはどこだろう？ みなさんどんな順番で締まってきてますか？ 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 22:58:11.19 UqxzYNbN なるかよ 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 23:11:19.15 gb4S+j8V 次はアナルじゃないか 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 23:14:45.79 0bz9YvkF >>514 腰の次は、おしりだと思いますよ、合わせて腹筋でしょうね。 それから腕も細くなっていきますし、肩の筋肉も落ちていきます。
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5320日前に更新/231 KB
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