ジョギング初心者スレ ..
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502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 21:38:04.89 GDlVOQ79 >>496-497 ありがとう チマチマ頑張るぜ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 21:38:19.43 nenlI3b6 下半身太りの俺は走ったら痩せるかな？ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 21:42:50.19 D4jGx8YR >>503 どこが太ってようが関係ない ちゃんと走れば、脂肪はとれる 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 21:44:28.69 nenlI3b6 >>504 わかったありがとう 体力あんまないんだが最初は3kmぐらいで問題ないかな？ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 21:44:33.02 0bz9YvkF >>503 多分、腰が締まると思うんだけど、男にはレスしない主義だからごめんね。 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 22:10:03.38 D4jGx8YR >>505 距離より時間 目指せ一時間。 いいかい？一時間も走れない・・じゃないんだ 一時間走れるペース、ゆっくりでもいいから、一時間だ。 途中で歩いてもいいんだ。息が整ったら、また走ればいいんだ。 ３ｋｍじゃあ、歩いても30分かそこらだよ。
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