ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:30:38.10 gwrT5W9N
>>45
そうか、結構ウエアにお金かけて、速度もそこそこに走っている女性を見ると
なんとなくヒョロガチして見える人が多い気がしたけど、考えたらそんなに走らないから
関係ないね。

水泳は、風呂がセットになってる点も良い。
ジョギングで帰ってきた後、ストレッチだのシャワーだの浴びる時間が
家にいるってだけで、時間が取れないことが多い。主婦は忙しいのだ。

ところで、ジョギングで養われる持久力って、精神的な面には全然効果ないのかな？
性格的に、飽きっぽいし根性がないから、そっちにも効果があると嬉しいんだけど。

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