ジョギング初心者スレ ..
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372:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 10:11:07.61 zfxCLt8r 走った感触だとアスファルト路面は柔らかいがボコボコ、コンクリート路面は硬いがフラット 好みだろうが俺はコンクリートの方が好きだ。 排水のためのカントも付いてないことが多いしね。 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 10:11:11.51 DrZcXjlF >>369 人による ミルとちがってペースを落とせるから最初は遅くなるはず ミルはある意味惰性で走ってる、自分でペースを作らないで ベルトの動きに合わせてしまうので、そこの感覚が無くなっている けど、1時間動き続ける体力は維持されてるからペース遅くなっても走りきれる 問題は固い路面に戻って膝痛の再発だから、最初はそれくらいでいいんじゃまいか？ 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 10:37:26.98 nOPXKz6y ミルの話はするな 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 10:38:57.84 ERrL3ShB 次は傾斜をつければに移ります・・・ 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 11:18:40.26 vwFSwF7T ミルでベルトスピードを上げていくと、俺の場合13km越えたあたりでつらさを恐怖心が上回る
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5319日前に更新/231 KB
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