ジョギング初心者スレ ..
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369:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 09:03:31.26 dXAfBgnC 膝を怪我してからトレッドミルオンリーです。9.5km/hで60分、傾斜1.0% これって外で走ったら、やっぱりペース下がりますかね？ 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 09:45:28.02 5ta6YqsY >>369 コースによるしミルも個体差があるし つーことで走ってみるしかないわけで ペースの心配よりさきに、外のコースで膝に来ないか心配するんじゃないかと思った。 海岸沿いの防波堤や川沿いなどでアスファルトじゃなくコンクリートの路盤だとかなりきついよ。 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 09:52:02.73 2St2dnSA アスファルトとコンクリートって何がちがうの？ 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 10:11:07.61 zfxCLt8r 走った感触だとアスファルト路面は柔らかいがボコボコ、コンクリート路面は硬いがフラット 好みだろうが俺はコンクリートの方が好きだ。 排水のためのカントも付いてないことが多いしね。
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5320日前に更新/231 KB
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