ジョギング初心者スレ ..
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363:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 22:59:31.98 PqAVNrYV キモい流れだなw 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 23:20:52.11 QEjJ+oyV 普通ははかない はくのは中学生まで。 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 00:51:41.29 xGyJlCdB >>361 アンタはオレか！ｗ 今週10kmを週2回いけました。 ここの人達のおかげです。少しずつ頑張ります。 そういえば最近気付いたんですが 走っているとき口だけで呼吸をしていると 空気を飲み込んで詰まってしまうことありません？ ゲップを飲み込むような感じ。苦しいんだこれがｗ 366:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 03:58:44.55 kAxgwbLF >>365 口だけで呼吸している状態はペースが速くバテ気味の状態ですので 呼吸が追い付いていないのでは 367:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 08:26:27.61 DkXo01nf >>365 しっかり吐けてないんじゃないかな? 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 08:36:17.46 DkXo01nf >>365 もうちょい書くとケーキのろうそく消すような感じで肺の空気全部出してる? そうすれば吸う方は意識しなくても勝手に入ってくるので少しは楽になるはず。
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