ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 17:20:14.60 Q+Ej2rdL ジョギング＝おしゃべりできる速度 ランニング＝それ以上の速度 って思ってる。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 17:49:04.47 FCKsXmMu >>286 そういうのは、走れるようになってから言いなさい 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 17:55:13.75 C5AsWMwF >>301 基地外市ね 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 18:18:01.58 hI/PyMx+ １５５センチ５６キロなんだけど、土日祝祭日しか走れないんです。５０キロくらいになりたいんだけど、土日に何分走れば効果ありますか？ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 18:28:59.21 qeBzD62Z いつまでに50キロになりたいのか知らないが1.2ヶ月で結果が出るとは思わないように。 走りたいだけ走れば良い。ダイエットは継続して長い期間をかけて行うもの。 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 19:38:21.01 r2Dah9mA >>303 摂取カロリーと消費カロリーの話をしてくれないと答え様がない。
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