ジョギング初心者スレ ..
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263:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 02:25:35.83 FCKsXmMu つまりね、ミルで癖がついてもそれはミルの運動の仕方であって別にいけないことではない。 むしろ、走っていないのに走ったことがあるような錯覚を覚えて、走れるつもりになってしまってることが問題だと思います。 だから走れなさにびっくりしてしまう。走ったこと無いのだから走れなくて当たり前。 当然走り方も全然ダメにきまってる。走れるようになりたいなら、走る練習はミルとは切り離して考えるべき。 （ミルが悪いことだとは決して思いません。目的が違うものだと思ってます。） 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 02:28:48.93 FCKsXmMu ミルで３０分、５キロというけども、それはただ３０分やったというだけ。 ５キロ分ベルトが動いたというだけ。 ただ、３０分休まずに動き続けることで、その分の持久力はつく。 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 02:29:45.84 jkqrbEus まーたミル買えない貧乏人のひがみか 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 02:32:27.45 FCKsXmMu 地面を走るということは、脚に衝撃がかかるし、前に進む推進力を発生させるためのエネルギーも必要。 ミルはそれらが無いから、そういう力が全くつかない。 以上、同じようなことグデグデ沢山書いちゃいました。夜中だから。さーせん。
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