ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:29:28.25 VBK1hScb
>>250
あ、跳びはねるようにしているかも…
走り方ってミルだと変な癖つきますか？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 02:19:07.61 FCKsXmMu
>>261
250じゃないけど。
ミルで走ってるつもりでいるのがどうかしてると思いますね。
勝手にベルトが動いてて、その動いた距離が５キロで、その間運動を続けたってことだけでしょ？
体は動かしてても走ってなんかいないじゃん（笑）
足踏みしてエアーランするのと同じでしょ？
変な癖がつくも何も、走ってないじゃん。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 02:25:35.83 FCKsXmMu
つまりね、ミルで癖がついてもそれはミルの運動の仕方であって別にいけないことではない。
むしろ、走っていないのに走ったことがあるような錯覚を覚えて、走れるつもりになってしまってることが問題だと思います。
だから走れなさにびっくりしてしまう。走ったこと無いのだから走れなくて当たり前。
当然走り方も全然ダメにきまってる。走れるようになりたいなら、走る練習はミルとは切り離して考えるべき。
（ミルが悪いことだとは決して思いません。目的が違うものだと思ってます。）

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 02:28:48.93 FCKsXmMu
ミルで３０分、５キロというけども、それはただ３０分やったというだけ。
５キロ分ベルトが動いたというだけ。
ただ、３０分休まずに動き続けることで、その分の持久力はつく。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 02:29:45.84 jkqrbEus
まーたミル買えない貧乏人のひがみか

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 02:32:27.45 FCKsXmMu
地面を走るということは、脚に衝撃がかかるし、前に進む推進力を発生させるためのエネルギーも必要。
ミルはそれらが無いから、そういう力が全くつかない。
以上、同じようなことグデグデ沢山書いちゃいました。夜中だから。さーせん。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 02:33:37.08 FCKsXmMu
>>265
そんなことしか言えないあんたは、馬鹿でしょ（笑）

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 02:36:05.47 FKmYMUbc
>>267
もうちょっとやんわり言おうぜ
言ってることは正しいけどね

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 02:41:59.76 VxZ4F3sx
>>243
おいらがおチンチンに包帯巻いて下半身すっぽんぽんなら昇天する？

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 02:59:18.99 0uTn7N+O
力学理解できないバカがまた一人

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 04:12:17.37 2UxxcTjZ
そろそろ走りいくか

272:250
11/05/04 05:34:17.27 575cMcZF
>>261
一般的にミルは上に飛び跳ねるような走りだと楽に（負荷が少なく）走れるらしいですが
足の力で前に進む力を養成するにはそれでは足りないようです。

ミルでトレーニングをする際は
①ピッチ走法にする
②３％～４％位傾斜をつける

ようなことをすれば立派なトレーニングになると思います。
私は暑いのとストライドが制限されるのでミルの方が苦手ですが

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 07:22:19.51 owHy9Eba
ID:FCKsXmMu [3/5]

思いこみを真っ赤になるまで披露してこれでもかと自分の阿呆さを晒しまくれるこいつってすごいな

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 08:00:56.09 p2DPgCWs

たかだかジョギングで、ここまで熱くならなくても
まぁこれでも見て、とりあえず落ち着いて下さいね

URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:02:02.57 WVSBmz1F
４WDて書かれた犬思い出した

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:07:23.47 zXfMcqNS
>>261
ミルでも外走るときのフォーム、動きを意識してれば問題ないです。
後は>>272が書いてる通り。
痩せるだけが目的なら変な癖がついても構わないですけどね。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:18:08.65 P0cF0EbY
またミルの件かよｗ　つぎは消費カロリーか

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:35:54.98 wp7H7AVl
ジョギングより食事制限の方が全然効果あるね
ジョギングてカロリーあんまり消費しないし

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:58:56.65 JJ6m8zic
体重60kgの奴が10km走ればおよそ600kcalの消費
1食分位のカロリー消費できるだろ
痩せるには当然食事管理も必要だが

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:27:01.72 FCKsXmMu
>>273
ハーフ1時間28分で走ってから言ってね。（笑）

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:32:08.60 ujUwp8Bb
>>280
俺より遅いしｗ
1時間28分で勝ち誇ったかのレスしてるおまえって何よｗ
せめてあと10分短縮してからにしてくれｗ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:41:03.61 mCrhaRZU
湘南国際マラソンのハーフの制限時間が1時間30分だから、ギリギリだね。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:44:23.13 P5Fr7X39
なーんだ、>>280はハーフは滑り込みセーフってタイムなんだ。
東京マラソンのAKBのメンバーみたいなもんか。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:46:19.61 FCKsXmMu
さーせん。それで一杯一杯です。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:49:41.38 zCsamCVM
ID:FCKsXmMu ←って時々変な自論を語って連投するいつもの基地外だろ？

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 12:26:24.29 phM4Adoi
初心者スレでハーフ1時間半とかどこまでKYなんだよ
ココは速ければ偉いとか勘違いしてる人が来るところじゃないよ～
いかに長い時間走れるか？いかに継続し続けるか？って所

ミルの話に戻るけど
ドレッドミルは、力学的には走るのと変わらない
理系思考の人は、そう考えるのは当たり前
いつも同じ路面状況でいつも同じ力でベルトを蹴るので
実際走行より幾分楽になるのは確かだと思う。
それでも10%も変わらないのではないだろうか？
どう感じるかは個々のメンタル的な要素で変わる
暑くて汗が滴るのが嫌な人ならミルの方が辛く感じたりするし
固くて変化に富んだ路面が嫌ならロードの方が辛く感じたりする

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 12:32:50.27 KREU3Dz+
ジョギング始めて3日たちました。5キロ10キロ8キロと走りました。

体重は変化ありませんが、明らかに腰回りが締まってきました。今日から食事制限もします。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 12:37:24.99 phM4Adoi
>>287
始めて3日でそんだけは走れるなら食事制限は要らない気がする
そのまま継続してれば3か月で驚きの白さに・・・いや成果が

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 12:41:02.10 phM4Adoi
途中で送信しちゃった
休養は大事、最初は、1日おきとか2勤1休、３勤1休でおk
そんだけ走れるなら３勤１休でいいかもね

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 12:45:33.44 l2SSejI5
ジョギング始めて３年がたちました。5キロ10キロ２０キロと走れるようになりました。

体重は変化ありませんが、明らかに膣口りが締まってきました。今日から食事制限もします。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:05:28.82 qT9BWPsT
>>274
なんだよ
おっぱいじゃないのか…

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:06:03.89 UjUGe8WK
>>290
膣口りってどこなの？

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:30:32.38 h05H8TGu
フォーム意識して走ると体型って変わって来るね。
自分は今までジョギングやった事なかったから
本とか読んで骨盤とか肩甲骨を意識して走ってたら、腰まわりと背中の肉がすっきりしてきた。
初めて3ヶ月、いい励みになるよ。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:45:48.12 ujUwp8Bb
>>286
あてずっぽうだけど、まで読んだ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:48:11.86 l2SSejI5
(/∀＼*)ﾊｽﾞｶｽｲ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 15:25:06.06 D4EvhrTo
>>292
恥部周辺です・・・

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 15:30:42.30 qer4vRpK
今日も１０キロ完走

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 15:35:55.91 WyKmZRtG
ジョギングとランニングの違いがいまいちよく分かりません。

誰か教えて下さい。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 15:40:03.00 M5xbq4KY
ジョギングは健康のためにゆっくり軽く走る
ランニングはスポーツとして身体きたえる

というイメージ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 17:20:14.60 Q+Ej2rdL
ジョギング＝おしゃべりできる速度
ランニング＝それ以上の速度

って思ってる。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 17:49:04.47 FCKsXmMu
>>286
そういうのは、走れるようになってから言いなさい

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 17:55:13.75 C5AsWMwF
>>301
基地外市ね

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 18:18:01.58 hI/PyMx+
１５５センチ５６キロなんだけど、土日祝祭日しか走れないんです。５０キロくらいになりたいんだけど、土日に何分走れば効果ありますか？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 18:28:59.21 qeBzD62Z
いつまでに50キロになりたいのか知らないが1.2ヶ月で結果が出るとは思わないように。
走りたいだけ走れば良い。ダイエットは継続して長い期間をかけて行うもの。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 19:38:21.01 r2Dah9mA
>>303
摂取カロリーと消費カロリーの話をしてくれないと答え様がない。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 19:45:24.76 hI/PyMx+
ありがとうございます。いつまでとかはありませんが雪国なので雪のない時期しか走れないんです。　
カロリーはあまりよくわからないのですが、食欲旺盛です

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 19:59:06.18 QMRV4F8k
現在44歳181センチ85キロですが、7月20日までに71キロにするのは可能でしょうか？

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:05:54.42 C5AsWMwF
食欲旺盛で土日祝祭日しか走れないなら土日で50km位走っとけ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:13:42.85 qeBzD62Z
数字だけみれば14kg減は可能。
2ヵ月半で14kg減ってことは、1ヶ月で7kgくらいだから危ないかも。
これが半年で14kgなら無理なく出来るのだろうけど・・・。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 21:33:25.25 wp7H7AVl
5キロ35分位かかった
これってウォーキングとたいしてかわらないよね今はこれが限界だわ苦しくて気持ち悪い

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 21:53:37.89 iPTOvLxX
オレも1年前は5km35分弱かかってた
今は気合入れれば25分弱になった
続けてれば年内には10km60分切れるくらいにはなってるよ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:01:08.13 wp7H7AVl
>>311
５キロジョギング週５回をもう5ヶ月半やってるんだぜ
5キロ25分は死ぬって！

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:10:13.80 e9bMFpg+
>>310
苦しいのに運動ができるのは酸素を使わない無酸素運動になっているからです
苦しい思いをして３５分走るより楽に走れるペースで35分走る方が脂肪を使ってるかも

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:38:56.57 p2DPgCWs
>>307
十分可能だと思います。

私のスペックですが、33歳178cm。
3月1日、88㎏　→　5月4日、73㎏。
この期間平均すると、ジョギング5kmを週に2.5回。
毎日かかさず行っていたのは、食事制限だけです。
今月中に、5年ぶりに60kg代にする予定です。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:56:13.12 P8/z9NXI
>>307
俺の経験上そのような質問する人はだいたい目標達成していない

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:26:43.96 5Hczc5fk
食事制限で体重が結構減ってるって人いるけど、それって「体脂肪」は減ってなくて「筋肉」がなくなってるんじゃないの？
筋肉は脂肪より重いから少し減るだけでも体重は結構落ちるし

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:31:12.96 ZfbWPtz0
体脂肪はそのままで筋肉だけみるみる減ってくなんて、そんな器用な事できねーよ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:35:30.59 5Hczc5fk
いや、ダイエットではよくあることじゃないのか？

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:44:23.80 AFQ3Snsg
ジョギング用にスポブラを買いたいんですが、ノンブランドのお手頃価格なものはどういった所にありますか？
デパートやスポーツ用品店はブランドばっか……

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 01:12:51.57 qpad4fIu
314さん、ありがとう。4ヵ月で15キロ達成は過去にあるが今回は期間が短いもんで。明日から1年振りにウォークから再開します。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 01:22:23.05 l3+JErqt
>>319
ユニクロのスポーツブラか、ノンワイヤーのメッシュブラはどうですか？
私はメッシュブラのほうを使ってるので、スポーツブラの使い心地はわかりませんが…
ともに1990円だったと思います。

でも最近はもっぱら同じくユニクロのカップ付きのタンクを愛用してます。
安くなってる時は990円。なかなかオススメです！

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 02:08:54.20 /q91pXrI
>>319
適切なアドバイスのためにおっぱいうp

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 02:16:04.81 u4kQwQjt
>>322
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 03:08:31.01 5Hczc5fk
うわあああああああああああああああああああ・・・

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 08:39:36.66 rnPkptcQ
>>324
何をそんなこと、あるうわぁぁぁぁぁあああああああああ・・・・

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 09:28:36.17 0RzCFEC9
うわああああぁぁぁぁああああああいいああ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 09:37:12.40 sCGTm/hg
>>323
グロ注意
ブスデブうんこ女の全裸画像

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 09:47:57.13 bsYk5AmU
手に持ってるのって使用済みのあれ？うわぁぁぁぁ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:46:14.84 bfWhF7Dw
反面教師になる良い画像だと思う
クリック推奨

ここまでデブではないが

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:49:22.93 1Mr1H2qC
むしろこれ相手にやった男が凄いｗ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 14:14:31.41 PBYQ+VLj
>>319
胸が揺れるとそこから痩せるから、もし胸のサイズを落としたくないならサラシ推奨しときます。
走っても揺れないくらいのジャストサイズのスポブラだと、着れなくて脱げないよ。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 14:35:59.19 pzY/PJhv
>>330
おれこれよりすげぇデブスとやったことあるぞ
腹にのっかりながら腰振った

ってν速のスレかと思って書き込んじゃったじゃんか

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 14:38:07.23 pbZYPYwz
サラシって実在するのか

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 14:56:10.83 10+Hint6
呉服屋さんで買えますよ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 15:18:12.42 Pm9z+QWE
>>334
呉服屋さんでは、スケバン刑事モデルのサラシは買えますか？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 15:59:28.44 OA68EBou
スーパーでも、さらしって売ってるよ。赤ちゃん用品系のところなんか置いてある場合もある。
自分は、六尺幅に切って、六尺ふんどしにしてる。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 16:08:38.63 R708DupG
サラシは出入りの時しか使っとらん。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 16:51:29.07 PBYQ+VLj
>>331自己レス
もしサラシを使うなら、大胸筋を鍛えるエクササイズもしないと
干し葡萄がお臍につくことになっちゃうよw

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 17:55:46.43 CNsUH7Jv
生まれ変わったらサラシになりたい

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 19:00:35.29 jwcyhbcz
おりはサドル

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 19:13:37.49 EXAE/5Lo
一ヶ月　約200km走っても効果なし
半年続けて5キロ減

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 19:26:57.85 pbZYPYwz
もうダイエット卒業だな。おめでとう。体重サラシて

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 19:32:17.52 6VL9BZ9l
花粉症でここ2ヵ月くらいサボったら明らかに体重増えて腹周りが若干ピザったｗ
去年秋から初めていい感じに締まってきたのにやっぱ続けないとダメだな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 20:01:36.35 5LcDaF9Q
163㎝52㎏が1年半で65㎏まで太って出川体型に‥明日から走って走って走りまくろう！ここ最近、運動なんてした事ないが怪我なぞ知るか

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 20:25:20.26 gcVIOAsP
俺の嫁だが、お口直しに、どうぞ。

URLﾘﾝｸ(blog-imgs-29-origin.fc2.com)

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 20:49:32.84 tgUQp8ma
原発でなるべく部屋からでないようにしたら、同じく出川になってた。
怪我しないようにがんばるかな。着替えたけど、外にでるのが億劫なくらいのピザ。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 00:28:44.40 i/tF+BSc
>>346
最初は億劫だけど、始めたらなんとかなるから
早めに行動に移すべし。
頑張れ。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 02:33:01.71 tTM8I25g
膝痛も治ったので8kgいってきた。
走る前後に入念にストレッチして終わったら膝アイシング。
ここまでして膝痛くなったらもう諦めよう…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 03:04:09.44 4V+nbkiP
まずウォーキングかスローランから始めろよ。
無理は禁物だ。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 03:04:16.07 np47e/95
こんな夜中に走れるなんて、都会にお住まいですな。
俺も膝が痛くて休んだり、走ってたりしたが
原因は坂道が多いコースの長距離だった
今日は平地で２５ｋｍ行って来たけど、まったく平気だ。
坂道コースだと１０ｋｍで痛くなるよ。
去年は大丈夫だったのだが。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 04:51:42.27 JqK8ImA6
平気で25km走れる初心者がいるんですね

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 05:49:30.44 np47e/95
すまん、ジョギング１４６ｋｍ通過かと思った

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 06:46:33.95 vwdAF1PL
あーもうっ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 13:27:07.69 uhfPvUHB
これからの季節に向けて発注した一枚400円のショートパンツが届いたが
思った以上に短くて下着なしだとお稲荷さんが覗きそう
あくまで快適さを求めるか、逮捕の危険を回避すべきか・・・

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:32:49.39 TC/JGzu7
>>354
お前こんな内容の書込みして、どんな返しして欲しいんだ？

気持ち悪いんだけど・・・

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 15:09:49.83 l0mAVBKB
初心者の出川にとってはとても興味深い。

まず400円のショートパンツなんてどこに売ってるのか。そもそもただのパンツではないのかという疑問。
次にランパンって普通は下着はかないのか？

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 15:43:41.07 l0mAVBKB
昨日8キロのうち2キロだけ走れた。腕も腹も足も筋肉痛ｗ
半年前は10キロ50分で走れたのが夢幻の如くなり。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 17:30:53.15 W9/8kCpQ
>>357
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 21:13:58.02 uhfPvUHB
>>356
楽天で見つけた　普通のランニング用パンツ
中国製だけど定価4,900円のところ今ならなんと大幅値下げ
下着は普通ははくんだろうけど、俺は大事なところが見えなきゃはかなくてもいい派

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 22:38:30.29 R35t5z3j
>>356
普通のランパンてヤツはインナーパンツ付きのものが多い。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 22:40:46.25 tTM8I25g
10kmいってきたー。
アイシングで膝が痛くない！！
フォームもちょっとずつ矯正していこ。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 22:44:04.95 vwdAF1PL
>>359
走ろうがなにしようが揺れて飛び出したりする心配のない人はいいよねｗ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 22:59:31.98 PqAVNrYV
キモい流れだなw

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:20:52.11 QEjJ+oyV
普通ははかない
はくのは中学生まで。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 00:51:41.29 xGyJlCdB
>>361
アンタはオレか！ｗ
今週10kmを週2回いけました。
ここの人達のおかげです。少しずつ頑張ります。

そういえば最近気付いたんですが
走っているとき口だけで呼吸をしていると
空気を飲み込んで詰まってしまうことありません？
ゲップを飲み込むような感じ。苦しいんだこれがｗ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 03:58:44.55 kAxgwbLF
>>365
口だけで呼吸している状態はペースが速くバテ気味の状態ですので
呼吸が追い付いていないのでは

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 08:26:27.61 DkXo01nf
>>365
しっかり吐けてないんじゃないかな?

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 08:36:17.46 DkXo01nf
>>365
もうちょい書くとケーキのろうそく消すような感じで肺の空気全部出してる?
そうすれば吸う方は意識しなくても勝手に入ってくるので少しは楽になるはず。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 09:03:31.26 dXAfBgnC
膝を怪我してからトレッドミルオンリーです。9.5km/hで60分、傾斜1.0%
これって外で走ったら、やっぱりペース下がりますかね？

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 09:45:28.02 5ta6YqsY
>>369
コースによるしミルも個体差があるし
つーことで走ってみるしかないわけで

ペースの心配よりさきに、外のコースで膝に来ないか心配するんじゃないかと思った。
海岸沿いの防波堤や川沿いなどでアスファルトじゃなくコンクリートの路盤だとかなりきついよ。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 09:52:02.73 2St2dnSA
アスファルトとコンクリートって何がちがうの？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 10:11:07.61 zfxCLt8r
走った感触だとアスファルト路面は柔らかいがボコボコ、コンクリート路面は硬いがフラット
好みだろうが俺はコンクリートの方が好きだ。排水のためのカントも付いてないことが多いしね。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 10:11:11.51 DrZcXjlF
>>369
人による
ミルとちがってペースを落とせるから最初は遅くなるはず
ミルはある意味惰性で走ってる、自分でペースを作らないで
ベルトの動きに合わせてしまうので、そこの感覚が無くなっている
けど、1時間動き続ける体力は維持されてるからペース遅くなっても走りきれる
問題は固い路面に戻って膝痛の再発だから、最初はそれくらいでいいんじゃまいか？

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 10:37:26.98 nOPXKz6y
ミルの話はするな

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 10:38:57.84 ERrL3ShB
次は傾斜をつければに移ります・・・

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 11:18:40.26 vwFSwF7T
ミルでベルトスピードを上げていくと、俺の場合13km越えたあたりでつらさを恐怖心が上回る

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 11:58:03.49 tecQ5UHH
自分はミルが合ってるかも。
11km/ｈだとず～っと走り続けられる。これがランニングハイ？
こんなに気分がよければ運動になっていないかもと思って、
途中傾斜率を3.0～4.0にしてる。そうすると、途端に苦しくなって
10.0km/hあたりに落とさないと走れない。。。。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:42:19.78 dbwSkoEW
かなり痩せたから(180/90→71kg)パンツ買おうと思ってユニクロ行った
そこでスタイルアップカーゴを試着したら、細すぎて入らねえww
てかウエストはかなりユルユルなのに太ももが超ピチピチ、ウエストでサイズ合わせたらもはや太ももはcw-xかよ！てぐらいキツい

走りまくったから腹はメチャ凹んだけど、太ももはあんまり変わってないのかな
スキニーみたいな細いの履いてみたいんだけどなあ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 14:04:48.62 E9svZHbY
すいません質問です
テンプレに半袖、短パン等の涼しいスタイルで走るように、と書かれていますが
これ以外の服装でもいいんですよね？（例、ジャージなど）
あと靴なのですが、これも学校等で使っている運動靴でいいのでしょうか？

浅学な自分ですが、どなたか返答お願いしますm（＿＿）m

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 14:24:04.06 zfxCLt8r
自分が良ければ何でもいいんじゃね？
ただ、サウナスーツとか鉄ゲタとか過度の負荷がかかるようなモノは避けたほうがいいでしょ。
一歩間違うと危険だし、なにより辛くて楽しく続けられないでしょ。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 14:55:39.33 cNECOPgE
>>378
あれ相当細いよな。デニムと違ってお尻もプリプリで二つに割れるぐらい体のラインが出る
男用とは思えん

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 15:25:50.49 dXAfBgnC
>>370
>>373
ありがとう、今度ちょっとずつ外走ってミル
完全にインドアになっちゃってるのと、周りがナイキ使ってTwitterしまくりなのが寂しい

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 16:25:24.88 IF8d2WvJ
二日目にヒドイ筋肉痛…たった二キロ走っただけなのに。・゜・(ノД`)・゜・。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 16:28:40.30 dbwSkoEW
>>381
細いけどウエストはデカいんだよ
いったいどんな体型のやつが履くんだろ？
最近の若いモンはお腹ポッコリで足だけ細い、地獄の餓鬼みたいな体型なんかな？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 16:39:47.76 E9svZHbY
>>380
ありがとうございます
おかげで胸のつっかえが取れました(*´ω｀*)

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 17:57:26.14 awnaXudA
スキニーなんざオカマの履くものだ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:41:12.86 r0bpGb05
>>383
オーバーペースじゃね？
スピードだしすぎ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 19:10:26.68 SZr2MQDV
>>366-368
ありがとうございます。現在㌔6分＠10km。
やはりオーバーペースっぽいですよね。
前は1回走っただけでズタボロだった足が
少しずつ身体が慣れてきたのでとても嬉しい。
しかしながら正直これを毎日続けるのは今は無理！と少し葛藤していたところです。
悔しいですが次回は少しペースを落としてみます。

>>383
中年ですが、自分は走ったその日のうちに足が悲鳴を上げますorz
テレビか何かでやっていましたが
意外なことに「低い運動強度を長時間行う」ほど乳酸は抜けにくいらしいです。
8時間休憩無し立ちっぱなしの仕事とかが辛いのもなるほどと納得しました。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 19:29:37.06 ERrL3ShB
みんなカーゴパンツはいてるけどブームなんだな、あれ。
景気が悪いと生地の少なくてすむ細身のパンツが流行るのかなぁ・・・
ダイエットしたらおしゃれしたくなるよねｗ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 20:05:02.95 uZfL1629
20代↑の男性ジョガーの皆さんスネ毛はどうしてる？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 20:13:45.30 AXqZ/POy
走り込みで勝手に擦り切れている。

もちろん、ジャージ着用だよｗ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 20:53:16.39 BtDLw7YA
ふくらはぎ外側裏側は切れて短いけど
すね前面だけ長いまま

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:18:53.22 Z1eoJWkJ
擦り切れるほどのすね毛がありません＞＜

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:44:15.92 xsV50pKI
スネ毛足毛すべてそるだろｊｋ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:34:45.03 ZZK8reMc
>>390
男性(厳密にはアジア系)の9割以上はそのまま放置だと思われ。
逆に聞きたいけど、足がツルッツルの男を見てどう思う？

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:35:10.90 O36yjU5A
10月にデュアスロンの大会に出たくてその大会には３キロと５キロのランがあるんですが、
キロ４分半くらいで走れるようになるためには１０キロくらいの距離を走る練習と
５キロを速く走る練習のどちらを重視すべきでしょうか？
ちなみにひさしぶりに走ったら５キロ３０分くらいでした

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 23:42:39.72 PMJYkroX
初心者スレで聞くタイムの話じゃないわな。
専門板で聞いたほうが良いと思われる。

なぜなら、ここはダイエット板だ。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 04:16:38.56 mC8u3Qls
雨止んでるかな
そろそろ行くか

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 05:36:09.58 NxXu15SW
>>396
１０キロを速く走る練習がいいでしょう。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 08:39:17.30 NAcaxpIQ
質問です
通勤で片道五キロを四十分かけてジョギングしていますが、リュックを今探してます。
色々見たけどトレイルラン用を買えばいいですか？

荷物は携帯、財布、その他小物、おにぎりです。
ブランドでこだわるのはよくないとおもいますがグレゴリーやパタゴニアなどのアウトドア系が好きです。
おすすめありましたら教えてください。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 08:47:12.70 +f7r7z1D
>>400
自転車用のバッグもオススメ。
出来るだけ小さくて、ショック吸収するのじゃないと肩と背中がヤバイよＯｒｚ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 08:52:21.91 5PlFKclx
>>400
必要なことは二つ。
自分の荷物にはどのくらいの容量が必要なのか？と
胸とウエストの二点でホールドできること。
この二つの条件を満たしていれば、どこの何を買ってもいいと思う。
私なら、「より軽いもの」「防水素材または防水カバーのあるもの」も必要条件にするけど。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 09:48:36.12 NAcaxpIQ
>>401
ありがとうございます。
自転車用は視野にありませんでした。
探してみます。
>>402
ありがとうございます。
やっぱり防水やメッシュで汗に強いのを探してみます。
ホールドと要量はよく考えてみます。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 11:15:23.77 O6INdvMB
気温２４度　汗ダッラダラ　やってられねー　

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 13:03:48.70 NxXu15SW
>>404
これから距離や時間を伸ばすならだけど、５キロ４０分であればリュックは不要では？
まず、４０分でおにぎりを食べる必要性が疑問。余程の絶景地なのかな？
携帯も必要あるのかな？財布も小銭か千円札１枚でいいんじゃないの、とか色々思ってしまう。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 13:14:04.81 EQTnCqZm
なんで40分のジョギングでリュックいるんだよ
小銭とカギだけで十分だろ。オニギリなんか帰ってから食えというかそんなもん食ってたら
カロリーが+収支になってジョギングの意味がないｗ
今後暑くなって毎回水分補給がいる人だとしても、ボトルホルダーかなんかで十分

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 13:30:51.91 nEa0YbRc
通勤だからお昼ご飯のおにぎりなんじゃないの？携帯だって通勤なら必要だし

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 13:31:08.40 9jAbJ5vp
通勤で使うって書いてあるだろ　ばかども

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 13:33:13.18 EQTnCqZm
ああ通勤か。正直すまんかった
でも会社にシャワーあるならいいけど、ないと地獄だよ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 13:36:09.37 npbQHdrC
>>403
通勤ランかぁ・・本当に荷物が少ないなら、リュックだけじゃなくて
サイドバックやウエストポーチも視野にいれてみては？
とりあえずアマゾンのスポーツウェア・シューズ→バックで絞って色々見てみるのもおすすめ。
本当に色々あるから、目を通す価値あると思うなー

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 13:58:36.04 QU9tlnoC
>>408
俺も一度言ってみたい、その言葉。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 18:57:57.30 dPfKNEQV
研ぎ澄まされた野生の感覚でもって仕事すれば、その雄々しいフェロモンに女子社員は
目をハート型にして理想の男として通勤ランする貴方を熱いまなざしで見ることでしょうね。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 21:05:13.63 6qjM8BDE
>>412
まぁ無いだろうね

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 21:44:14.09 SEbgCwVt
俺は会社まで2kmだが、
周りの目が気になってとても走って通勤なんて無理。
走って通勤している人見かけるが、どっちかというと変人の部類だよな。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 22:36:41.63 Aa0NEq0b
やっと内側膝関節痛が直ったよん
あとは腰だけ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 22:44:08.37 U9HF0yiv
台風きてるから走れなくなるな

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 22:47:44.68 zeYFVQOU
アキレス腱って治らないんだな

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:04:13.66 iBDoL3sl
10kmいってきたー。
段々ストレッチで体が動くようになってきて気持ちいい。
膝も順調です。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:45:35.78 5xfiHuGh
>>400
俺はDeuterのSpeedLite30Lを通勤ランには愛用してる。
服を全部突っ込んでも余裕なので良い。
3kgぐらい積んでもチタンフレームの枠が上手く負荷を分散してくれるので良い。
実際、プロテイン3kgとか買いに行って背負って返ってきても平気だしね

トレイルランの時はDeuterのAdventure Lite 20ｌを愛用、軽いし汗が溜まりにくい。
400の荷物だと20リットルで十分かも

他に使ってみたいのはHoglofsのだなぁ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:50:51.82 5xfiHuGh
>>417
時間掛かるよね。
1月にアキレス腱炎になって4ヶ月、やっと腱が細さと柔軟さを取り戻してきた。
それでもまだ速度を上げると微妙になる。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:54:16.17 NucxFxZ9
心拍計欲しいんだけど、最初だけで使わなくなるだろなとも思う
こんな感じって分かればそれまでだよね？胸にバンド巻くのもなんだし

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:56:44.46 6hTAhFXo
>>415
膝の内側の痛み、どうやって直したんですか？
自分の場合、早く走りたい一心で無理な走り方をしたのが原因で２週間、走るのを休んで直した。
それ以降、速さよりも有酸素運動目的に切り替えて慣れとともにスピードアップする方法に変えた。
休んでいる間に、神経痛・関節痛の市販薬を飲むようにしたらかなりラクになったと思う。
それ以降、サプリメントはグルコサミンを毎日摂るようにし、走りすぎた日は関節痛の市販薬を
飲むようにしたら、それ以降、発症していない。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 00:43:48.51 saTJ9cCE
練習は大嫌いでほとんどやらない。でも大会は大好き。
三年前から10km・ハーフの大会に出はじめて、
もうすぐ50レース目を迎える。

すでに「ダイエットが目的」とは言えなくなってしまった…。
むしろ以前より太ってるし。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 00:49:58.98 nzDhihnY
7km位走ったところで痛くなってきて気づいた
今日はどのコースを走ろうか考えながら着替えていたら乳首にバンドエイドを貼るのを忘れてしまった
あと2km位走ったけど痛くて我慢できなくなったので家まで残り2km位は歩いてしまった
ジョグから戻って4時間位経つけどまだ痛い　1ヶ月に2～3回忘れるんだよなぁ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 00:55:31.31 Qe0TBvzU
昨日まで普通に走れたのに今日は呼吸が乱れっぱなし・・・
特にペース早いわけでもないのに・・・

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 02:41:11.50 Xq+X7Iin
気温とランの関係を甘くみるな！

と二キロも走れない素人が言ってみた。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 02:45:25.15 vSGAfRq7
米国尼からCW-X個人輸入してみた。
ギア揃えたら、ちょっとモチベ上がった。

URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 03:12:28.09 3tpQxPX2
>>427
米国アマゾンって、日本に送ってくれるの？

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 03:27:31.09 WrXtvYZa
皆さんのおすすめのイヤホンってありますか？
片耳だけつけて走っているのですがすぐとれてしまいます。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 04:01:42.40 cyhRkk7x
イヤホンやヘッドホンつけて走ってるアホは
車で轢いても罪にならない法律できないっかなーっと

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 04:30:16.75 gPeQ2xlC
イヤホンをやたら敵視する馬鹿ってどっかいかないかな

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 05:31:12.24 111VWODR
ヘッドホン付けてなくてもちょっと風強いと音レーダーは使えなくなっちゃうからな
意識の集中の問題は分からんけど

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 08:09:15.02 Qe0TBvzU
>>431
無視が一番だと思う
この前からそうだけど、変なやつが張り付いてるよね

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 08:20:30.57 BfNLYtkO
>>429
小さい耳掛けタイプがおすすめ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 09:01:53.12 qETT2BKb
チクビ元気そうだｗ
モチモチモチ～

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 09:04:15.17 tfkSD8Kk
最近左踵が痛いので走り方に問題あると思いアディダスの足圧測定会？に行ってみた。
診断結果は「典型的なヒールストライカー」「お勧めはアディゼロボストンワイド」
この靴今履いてるGEL1150よりもだいぶ軽くて不安なんだけど使ってる人いますか？
フォームは前足着地気味に変えようとは思ってる。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:10:37.74 qETT2BKb
>>436
レス欲しいのか？
これでどうだ
モチモチモチ～

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:37:22.45 85zCCKqx
>>428
日本にも配送してくれる。
STABILYXのロングとセミロングの2着でも送料込みで1万円だったのでかなり得した。

ただし、日本サイズMにあたるSmallが最小サイズだから、日本サイズS以下のチビやガリの人にはオススメできない罠。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 11:41:44.70 dVrDHoL4
足裏に激痛が走るんだがもしかしてやっちゃったのかな…。
以前膝を軽く痛めて治るのに2ヶ月かかったばかりなのに;

それにしてもコレ。起き始めの一歩の着地が物凄く痛いですね。
痛くない方の足でケンケン飛び移動したいレベルw
これが数ヶ月続くと思うとちょっと凹むわ～…。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 11:56:52.96 qETT2BKb
>>439
今度は足裏か？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:00:47.78 0wKrTZ8v
>>440
止めときなよ、故障は深刻な悩みなんだから。
自分も膝間接なら痛めた。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:08:07.51 K8Kw+bsR
痛みがでたら休む。休養が一番。俺はジョギング歴四年だけど、ジョギング始めた当初は毎日のようにジョギングして痛めた。今では週４日～５日。昔はジョギングを１日でも休むと病的な不安になったなあ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:35:17.00 UGbJKRXH
不思議に思うことばっか。

なんで、ﾃﾒｰら痛い痛いなんていいながら２ちゃんにアドバイスを求めているんだ？

痛ければ、即行、整形外科に行ったほうがいいのに。
我慢しても早急には治らないのに。
下手すると一生走れなくなるだろうに。

まあ痛い痛いってマゾなら何も言わぬがな。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:46:02.26 qETT2BKb
>>443
単なる釣りだよ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:46:11.76 UqxzYNbN
医者に行かなくても余裕で治るし。
医者に行ったら待ち時間でいらいら、仕事休んで周りは迷惑、給料減額。
行かなくても治るのにわざわざ無駄な検査してシップもらって無駄な金払ってあほだろまじ
医者に何の義理があんの？

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:51:47.11 K8Kw+bsR
ジョギングを始めた当初は、爪が黒くなって剥がれたり、足首の痛みとスネの痛みなんかがでる。無理はしない方がいいよ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:59:25.46 L4mr/oc1
>>446
それおかしい
もともと壊疽しかけていたのだろうか

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 14:06:25.59 5KxgMgyR
どこの医者行っても結局言われることは一言
「しばらく走るのを止めなさい」
分かってるっつーの
早く走れるようになりたくて、家でじっとしてるのが嫌だからわざわざ金払って長い待ち時間並んでまで
カラダの専門家にいいアドバイス仰ぎに出向いてんのによ
「オーバーワークです」「治るまで安静に」って、んな診断は俺でも出せるっての
こっちが知りたいのは
どんな仕組みでどこがどうなって結果こうなりました
したがって普段からこのように走れば今後この様なことは起こらないと思われます
この痛みは何日間で治る見込みですがこうすればさらに早く完治します
みたいな具体的なことが知りたいわけよ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 14:11:56.43 /AWWdc6p
>>429
子供の頃お母さんに言われなかった？「それは本当に必要なの？」って
イヤホンが外れて気になるとか、本来の目的のダイエットやジョグに不要なことしてるから問題が増えるんだよ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 14:12:08.39 UqxzYNbN
そのくらい聞けば普通に教えてくれるじゃんｗ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 14:29:02.31 3tpQxPX2
>>448
で、医者に「オーバーワークです」「治るまで安静に」って言われて、

「そんなアホでも分かる情報いらんから。
治療費に見合う、専門的な原因と予防法を教えてくれや！」

って、その医者にちゃんとツッコんだの？

452: 忍法帖【Lv=26,xxxPT】【東電 77.3 %】
11/05/09 14:36:03.50 Sa5uVi6i
言えなかったからココで当り散らしてるんだろｗ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:07:33.49 IYuw/KgL
>>448
思ってるような回答が欲しいなら、きちんとしたそっち系の病院行くか優秀なコーチにでも
聞いたらいいよ
普通の医者から見れば、勝手に余計な負荷かけて痛めてるんだから「オーバーワークです」
「治るまで安静に」って言うのは当たり前
一般的には適度な運動（ウォーキング等）と適切な食事で時間かけてダイエットするのが
いいし、それで十分出来るんだから

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:29:03.21 5KxgMgyR
>>451 >>453
そうそう、結局整形外科とはいえ、そのへんの町医者じゃどこ行ったって
当たり障りのない診断しかしないんだよね
なのにこのスレでは>>443のように、何かあるとすぐ医者行け医者、みたいに
病院通いこそが全知全能、最善の選択のように勧めまくる人が後を絶たない
俺の経験からして、全くの初心者のアレが痛いコレが痛いってのは
しばらく適当にやり過ごしてればいつの間にか完治してることがほとんど
医者行くのは金と時間の無駄だと思うね

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:32:22.43 gPeQ2xlC
医者に行くのは、本当に「オーバーワーク」で「安静にしてれば治る」怪我なのかを確認しにいくためじゃないの？
運動での怪我が発端で骨に転移したガンが見つかった人もいるし

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:38:13.25 5KxgMgyR
ま、俺なりの極論だけどね
行って安心するなら行けばいいのさ

ただ、何がなんでもまず病院、こんな所で答え求めるヤツはバカ
って考えは大袈裟すぎると俺個人は思うだけさ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:43:41.81 UqxzYNbN
なんだこいつきもちわる

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:47:30.69 IYuw/KgL
>>455
別に否定しないし、むしろここで聞くくらいなら病院池とは思うけど、俺ならしばらく安静にして
様子を見るかな。それで痛みが引かないようなら病院行くよ
実際俺の場合は心当たり（調子よく走れるようになって距離伸ばした）があったし

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:50:36.23 UqxzYNbN
どっちみち行くんならさっさと逝けよｗ
面倒臭い奴

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:51:08.55 3tpQxPX2
>>455
> 運動での怪我が発端で骨に転移したガンが見つかった人もいるし

自分の主張が正しいと印象付ける為に、こういう極端な事言う人いるよね
ってか、それでガンが見つかる確率どんだけ低いんだよｗ
軽い捻挫ごときの診察で、ガンと診断出来る医者日本に何人いるんだよｗ
ってかその前に、普段の生活でガンの予兆見抜いておけよ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:51:10.84 K8Kw+bsR
ジョギング歴四年の俺が思うのは、アイシングは忘れちゃダメだよ。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:57:27.05 IYuw/KgL
>>459
俺宛のレス？
もし俺へのレスなら「痛みが引かない”ようなら”」って書いたんだけど

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:59:45.04 UqxzYNbN
おまえ以外にだれがいるんだよｗ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:06:13.30 IYuw/KgL
>>463
そうか。頓珍漢なレスなんでてっきり俺以外の誰かにレスしたのかと思ったよ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:15:22.99 Qe0TBvzU
>>464
相手にする必要ないよ
時間の無駄だからNGに入れたほうがいい

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:17:43.59 IYuw/KgL
>>465
了解しました

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:34:26.80 UqxzYNbN
そうだなNGするのがいいよｗ
ここのやつらは軟弱だから俺の考え方やり方には
ついていけないだろうし長くしみついた習慣は替えられないしねｗ
君らは整形外科に行ってたらいいよねｗ

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:41:46.50 OspcXx7G
医者に行くと、シップ薬を保険で買うことが出来るぞ
俺はそのためだけに医者に行く
診断は、どっちにしても「シップ貼って安静にしなさい」しか言ってくれないし期待はしてない

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:43:34.63 UGbJKRXH
ID:5KxgMgyR
↑時間の無駄？？？？

三ヶ月後にガンで死んだ方がいいね。君みたいな自信過剰な馬鹿はwww

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:45:53.53 gPeQ2xlC
お前ら、なんでそんな献花腰なんだよ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:46:46.57 nzDhihnY
なんか基地外が多いな

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:47:04.15 UGbJKRXH
つーかさー

お前らデブ版で何もっともらしーことぶっこいてんの？

ﾃﾒｰの醜いバディみてごらんよwww

とくにID:5KxgMgyRのﾃﾒｰヨおおおおおおおおおおおおおおおお
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ﾃﾒｰは馬鹿なデブ不細工ﾄﾞｳﾃｲのエテコーとしか思えねーんだがな。

オレって間違ってるか？？？？？エテコーのキサマwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:47:14.22 /AWWdc6p
ジョグでイヤホン付けてる奴はイライラしやすい性格になるらしいよ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:48:15.50 5KxgMgyR
キチガイを刺激しちまった
スレの皆さんスマン

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:49:07.61 UGbJKRXH
↑オマエが一番の気狂いだから安心しな
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:55:35.98 UGbJKRXH
ID:5KxgMgyR
ID:5KxgMgyR
ID:5KxgMgyR
ID:5KxgMgyR
ID:5KxgMgyR
ID:5KxgMgyR
ID:5KxgMgyR
↑↑↑
こいつってマジ死んだ方が地球のためになる大馬鹿なデブな不細工な童貞だぜ。
オレびっくりしたぜ。コイツのコメント全般を熟読して。
呆れるデブってのはコイツのためにある言葉だな。
ったく

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