ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走
at SHAPEUP
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 11:29:42.76 7V5d+R9x
>>159
無事だったか？もう遅いけど、外で脚に来るのは主に着地の
衝撃を受け止めきれてないからで、傾斜を付けてもこの問題は
解決しないと思う。傾斜は蹴り出す感覚を身に付けるのにはいいかな。
まあのんびりやってくれ。俺は夏はミルだけ派で、秋に外を走り出すと
最初はキツいよ。
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5317日前に更新/231 KB
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