ウォーキング＆ジョギ ..
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 02:28:11.03 XGi45Dj8
週に4回ジムで一時間のウォーキングを
はじめた だんだんスピードupしても
疲れなくなってきたね。
大デブなのでダイエット目的で
始めたけどストレス解消になるのがいいね。
食事制限はストレスが溜まるし、
リバウンドが怖いのでしてないが
自然に食べる量とかも気をつけるようには
なってきた。
この調子で頑張りたいと思います。
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