ウォーキング＆ジョギング ダイエット34週目
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 21:18:57.85 7FLnd1Nn 5ｋｍ/hならギリでLSDできる 4ｋｍ/hはムリ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 21:31:07.76 bkKh+heY ジョグなら最低で時速７ｋｍは出てしまうだろ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 22:12:18.09 pwP+ZaXA 走った後に、腹が減って困ってる。 １日４食じゃ、走る意味も半減orz 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 22:15:01.67 eG+kxnWZ １kmウォーキング3kmジョギング1kmウォーキングしてきた 3DS持ってったらすれ違ってたやっほい 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 22:23:03.59 tumcBhjQ >>752 一回の食事量を2回に分けて食べるとか食べる前に走ればいいんじゃないの？ 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 22:30:34.98 27Z4x9QE 今日も10km歩いてきた >>733 ウォーキング自体かなりスローペースだからジョギングする前に もう少し早歩きを心がけてみたらいいと思う 早歩きペースになれてきたら心拍も体重も 今よりジョギングに適した状況になって もっと自分に驚愕するようになると思う
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