ウォーキング＆ジョギ ..
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727:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 15:19:56.15 QhvdPWmQ >>726 チクビーーーーーー 一応教えておいてやるｗ キチガイはオマエ 50歳独身フリーター爺が1日２ちゃんねるに貼りついてれば立派なキチガイ しかもID変えまくって自演＆釣りラッシュｗｗｗ ダイエットより158㎝の身長伸ばす事考えろｗ モチモチモチ～ 728:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 15:31:55.39 L4Y7J/Tb >724 休養した方がいいよ。俺もジョギング始めたばかりの時は、バカみたいに強迫観念があって、毎日ジョギングしてた。足首痛めてからは、週に４日から５日にしてるよ。３ヶ月はうまく食事制限して頑張って治してくださいね。全然大丈夫です。 729:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 16:09:20.03 J6PfKoDE >>711 ええ＝まじだよ。 だから３周走った後に家までダッシュに近いペースで走ってそのあと１時間筋トレしてるが 730:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 16:20:08.15 OFHY+33N 2時間歩いてくるぜ
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