ウォーキング＆ジョギ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
668:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 12:35:48.40 CZn7kgNo 数週間前に仕事決まってから体重が3kg減った。 ニート期間は毎日ウォーキングしてもなかなか減らなかったのに。 腰周りが全然違う。 やっぱり仕事で一日中動いてるのと、 引きこもってウォーキングの時だけ外出するのとは全然違うな。 家にいると何かしら食べてしまうし 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 13:04:55.24 RtMT4cbx 摂取カロリーについて質問なんですが 基礎代謝量が1600キロカロリー、ジョギングで消費するカロリーが400キロカロリーだとすると 一日2000キロカロリーとればいいんですか? それとも1600キロカロリー摂取すればいいんでしょうか? 670:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 13:05:59.72 mpo9fHt7 ５キロ４０分のウォーキングて出来るのかな ５キロ３５分ジョギングが精いっぱいなんだけど 671:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 13:13:57.82 H4UhmBG3 朝2時間ウォーキングしてきた。 さあ、午後も2時間ほどウォーキングに行ってくる。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5109日前に更新/219 KB
担当:undef