ウォーキング＆ジョギング ダイエット34週目
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 23:43:20.23 NbSn3xqA 上りなら兎も角、そんな辛そうな下りはコースに入れない。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 23:43:58.67 xWLtHweZ >>647 一日に必要なたんぱく質の量って知ってる？ 体重55kgなら最低限55g必要なんだよ たんぱく質が含まれてる食品が55gじゃなくて、 摂取する全食品に含まれるたんぱく質が55gだからね 食品にふくまれるたんぱく質の含有量を調べてみるといいよ たぶん足りてないと思うから 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 23:44:49.97 X8w2QeCL >>643 ダイエットのため、 週末ラブホに籠って、ヤラないか？ 3時間耐久とか。。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 23:54:09.29 fAOIsvTx また女子厨かよ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 00:14:12.87 AzEZsXwf 去年の10月からダイエット始め 118kから現在89kまで落とした 何が変わったかというと 肛門が涼しいw 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 00:24:47.27 0rTt5tu/ >>650 あるんだよいつも走ってる公園に！ 市に文句言ったら改善してくれるかな？
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