ウォーキング＆ジョギング ダイエット34週目
at SHAPEUP
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:29:06.76 Zw3j/JaM
>>614
俺が愛用しているのは
日食オーツオートミールの1.5キロ缶、湿気が多いこれからの季節は、
日食プレミアムの300グラム袋。
玄米がゆ感覚で食べられて、味も日本人向けで良い。
和風にも洋風にもアレンジできる。
いつもの食べ方は、カレースプーン山盛り５杯に熱湯とだしの素。
急ぐときは、水入れてレンジで1分半の加熱。
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5108日前に更新/219 KB
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