ウォーキング＆ジョギ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
606: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】 11/05/14 08:04:52.33 Ep1db2Vx モチモチちくびが↓ 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 12:01:11.13 gGYp4RMe >>580 ＋コ 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 12:44:21.07 iSrYaQyU 雨の日や外に出るの面倒な時、時間が取れない時、 テレビを観ながら部屋で踏み台昇降30分やってるよ。 ウォーキングの1.5倍位の効果あるらしいし･･･。 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 12:47:19.26 Zw3j/JaM 朝食にオートミール＋サラダ ウォーキングヴァーム(16包400円)飲んで徒歩通勤片道4キロ 油分控えめの夕食を続けて２ヵ月。 169センチ78キロ→67キロ ウエストは81→76センチ以下になりました。 最近は、海岸沿いに朝食前15キロのサイクリング40分を追加しても息があがらなくなりました。 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 12:51:32.30 rbaLg21L オートミールってどこに売ってる？ なんか発売中止になったって聞いたんだけど、実際どこのスーパー行っても手に入らないし…
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5108日前に更新/219 KB
担当:undef