ウォーキング＆ジョギング ダイエット34週目
at SHAPEUP
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:56:27.30 n8i087bn
>>597
＞１日24時間のうちの1時間ぐらい自分の為に体をいじめて運動しようと決めている。
うわー。思いもつかない考えでした。
そうですよね。自分の為ですもんね。
２週間を無駄にしない為にも30分だけ自分をいじめていこうと思います。
とにかくハンパなく運動不足なので、ダイエット以前に体力作りだと思って頑張る！
ありがとうございました！
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