ウォーキング＆ジョギ ..
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57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/23 23:34:25.04 RSncXZ3E 今日は11km歩いてきた。 みんな書いてるけど、ウォーキングシューズって凄いな。 全く脚が痛くないわ。 明日も頑張るよー。 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/24 00:36:30.20 6/muwFvC >>57 前後のストレッチを忘れないようにね。 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/24 01:44:37.70 c1tCsKbv >>48 (･∀･)つ レインウェア＆ゲイター どっちもアウトドア用品の店で買える 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/24 02:51:32.79 TLiqDIHK やっと日曜日か・・・ 色々やることあるけど、とりあえず1日歩いてくるわ のしﾉｼ 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/24 14:04:50.90 u4KkW6X1 でも、雨だからっていいわけして運動しないよりいいと思う 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/24 14:38:25.61 GgOCKh8T 何かと言い訳して2年くらいサボってたら10kg太ったｗ 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/24 21:11:18.04 0tvzbEOt 始めて三週間くらいたった。 ずっと、ジョギングでキツくなったらウォーキングって感じでやってたんだが、 昨日一昨日と休んで今日走ったら一回もウォーキング挟まず五キロ走れた！ すごい体が軽く感じたな、体重は変わってないんだけど楽しくなってきた
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