ウォーキング＆ジョギ ..
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411:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 16:19:15.93 D6QwtDIw >>409 チクビー キチガイ モチモチモチモチモチ〜 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 17:41:31.89 wrAjyNu7 今日は24kmを2時間弱で走ってきた。nike+では消費カロリーは1,400kcalとのこと。さぁ、とんかつでも食うか。 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 17:49:03.47 gbmfOqgZ こんな暑い日によくもそんな無謀な事を・・・ 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 18:39:19.13 DsH3GcZH たしかに暑いがそんなこと言ってるとこれからの時期何もできん 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 19:41:46.23 NxXu15SW いや、こんなに暑い日に２４キロとか馬鹿だと思うよ。でも凄いね。 自分は５キロでやめといた。 別に今が勝負じゃないから。 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 19:49:13.24 ykuH9ZWA ジョギングは１ヶ月もみっちりやれば、明らかに身体に変化が現れるよね 最初はやはり脚で、お腹も締まってくる感じ
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