ウォーキング＆ジョギング　ダイエット34週目

ウォーキング＆ジョギ ..

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:25:51.67 oRxFi/oo
382なんですが、
これだけは守ろうと思っているのですが、
ジョギングしてお風呂ゆっくりはいったあとに、ご飯やお菓子、お酒は飲まないで
おこうと思っています。

ただ、どうしてもストレスや疲れをとるために、炭酸水が大好きなんですが、
セブンイレブンの０キロカロリーサイダーが大好きです。
これはジョギングしてお風呂後に飲むのはよくないですかね？
普通のお茶のほうがいいですかね？

どなたかおしえてください。

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