ウォーキング＆ジョギ ..
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329:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 18:21:11.97 9rwk5nrG 走ったほうが、足を痛める 330:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 18:28:30.16 e3h+4wJd 各自好きにしろってことだよね 331:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 18:55:11.46 PkhSYIe+ もはや歩くのが趣味なんじゃね 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 19:05:09.77 H9gc3AIQ 歩いてたらふくらはぎぱつぱつになってしまった 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 20:10:32.58 sPyFyhOi 一時間みっちり走って、更にサウナ これ定番さ 334:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 20:47:44.27 Gcu3+HER >>332 走ったほうがふくらはぎ細くなるよ。 ウォーキングはふくらはぎが太くなるけれども、痩せない。 痩せたいならば、絶対に苦しくともジョグした方がいいよ。 でももち食事制限付きだけどね。 あなた程度の意思でできるかどうかはｼﾗﾝ。 335:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 21:04:52.99 H9gc3AIQ >>334 ありがとー 歩いてたのと同じ時間走ってみるよ。
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