ウォーキング＆ジョギング　ダイエット34週目 at SHAPEUP
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168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:10:22.91 yZC6Jgr1
>>165
だから、歩く筋肉と走る筋肉は違うから、走りたければ走る為の筋肉を鍛える必要がある。
スロージョギングから始めるといいよ

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