【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】
at SHAPEUP
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 13:30:54.37 6wo5ZNbW
王道の定義って結構広いから〜〜が王道！ってのはないけど
>>925くらい＋食事管理なら十分王道の範囲内だと思う
筋トレとエアロはローテで週3-3 1日休みぐらいまででもちゃんと食事とればゆっくり落ちるだろうし
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5146日前に更新/304 KB
担当:undef