【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】
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848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:23:37.80 HTuhVdf1
>>845
夜はおにぎり、サバのミゾレ煮、スジ肉、ゆで卵食べたのでトータル1200未満に抑えれてると思います。
一応たんぱく質は取りますよ。
GW終わったら83キロになってたので焦ってダイエット始めました。
すでに80キロジャストです。
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