【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】

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720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:46:41.47 3+evMcUU
>>719
以前テレビで「コーヒーを飲むと痩せる」というのを見て、毎日コーヒーを飲むようにしました。
1日1㍑くらい飲んでいます。2週間おきにダイエット効果が出てくるらしいです。
カフェインが効果あるみたいですが、元々コーヒーは飲んでいませんでした。

コーヒーを飲むと、便秘も解消されました。
コーヒーを飲んだあとに運動するのもイイみたいですね。

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