【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 10:54:49.74 iUkoXLdE スゲェな。元の体重と今の体重と体脂肪教えて 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 11:17:26.56 3+evMcUU 元の体重は97.0kgで、今の体重は67.0kgです。 体脂肪は計ったことがありません。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 11:30:13.53 Jz6fhGRO >>699 え、これであと５kgも痩せたら結構やばくないか？ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 11:30:22.35 iUkoXLdE >>701 サンクス てことは年間10kgペースで落とした計算か。 ゆっくり落とすと皮がノビノビにならずに綺麗に痩せられるね。おめでとう。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 11:34:46.52 0NJHg7AV いいドアやな 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 11:35:25.90 O6syd8wJ 巨デブがやっとデブになった所だな あと10kgは落とさないとダメだ でもココからは今までの様に簡単に落ちなくなるから 挫折してリバウンドするだろう
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