【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】

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649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 19:32:23.33 DV8cII24
>>646
＞プロテイン自体高くて買ってないんだけど

海外製のであれば輸入代行業者から日本製のと比較してもまだ安く買えます。

＞プロテイン買えないならダイエットしないほうがいい？

プロテインを使用する、しないは個人の嗜好や手法に左右されるもので減量そのものを
否定するものじゃないです。
購入出来ないのであれば普段の食事で必要な蛋白質を確保する工夫をすれば
良いだけだし、運動後の栄養補給、ストレスホルモンに対するカウンターとしては
甘い飲み物でも飲んでおけば何も問題ないです。

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