【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】
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633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:06:32.39 WvYNgspl
>>629
一回で１キロ減ったとかだの言ってるのはほとんど水分だね。
減ってる脂肪は数グラム〜数十グラムだろう。
でも、塵もつもれば山となる。
まあ、全くやんないでも、飯さえ減らせば体重は減ると
思うよ。たくさんやってもそれ以上に食っちゃったら
意味ないし。
その辺のバランスだよね。
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