【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】
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596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:29:47.20 mWJPlk0r
>>549
体脂肪率が例えば「１５％」って出たとしても、数値的にはあまり信用は出来ない。
でも、毎日大体同条件で量っていて、徐々に15％→14.5％→14％って右肩下がりになって行ったら、
「少しずつ体脂肪が減ってるな」って信じてもいいのではないでしょうか
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