【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】
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529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:22:53.22 gU+lQ54P
>>513
俺は身長171cm前後、体重70キロ前後だから、BMIは大体
24だけど、それでウエスト87cm位だな。腹はかっこ良くは
ないけど、一切出てない。ちなみに胸囲は97cm。
男で腹筋が出来た事無いというのは、ちょっと通常より
かなり筋肉無いと思うので、多分50キロ前後にならないと
真っすぐにならない気がする。
個人的には筋トレを勧める。
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