【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】 at SHAPEUP

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 01:14:23.76 6/SDgfjo
独立行政法人・国立健康栄養研究所
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)

によると、呼気吸気の分析による基礎代謝の測定は、正確な手法でも
±6％ぐらいの誤差を含み、体組織だの平熱だのといった個人差による
差異を弁別できるほどの精度はないって事らしい。

基礎体温測ってる女性ダイエッターによるブログで、運動を
恒常的にするようになって基礎体温が上がったって報告をいくつか読んだ
事がある。

俺も運動メニューを変えたら、服がいきなり薄着になっちゃった経験がある。

平熱が1℃高いと、この肉の塊を24時間1℃高く保つのだから、その
必要熱量は相当だと思う。その分、基礎代謝は上がるわけだ。

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