【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】 at SHAPEUP
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412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 21:52:32.36 1mm3hF8q
>>381
40代、50代になってもこの体型を維持できればかっこいい。

あと、筋トレメニュー教えて欲しい。


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