【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 16:51:33.01 dUcxEs5n
手をたたけば、毛細血管が何本も切れる
頭をたたけば、脳細胞が何匹も死ぬ
運動すれば、体の中はちっちゃな怪我だらけ

しかし生物には自己治癒力がある
しかし怪我の修復には、それなりの時間がいる

中2日空けろってのは、そういう事なんだな
若ければ怪我の回復も速い
老いれば遅くなる
怪我の回復をまたず、同じ箇所に負荷をかけ続けたら・・・
年寄りが若い気になって毎日ハードな筋トレするなんて
自殺行為ってのは、そういう事なんだな

甲子園投手の連投がよく問題視されるが、
それもそういう事なんだな

１乙

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