【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】
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393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 09:56:41.66 1d6zLy30
少なくとも>>381氏がヨタ飛ばしているとは思えないんだが・・・
後、腹筋って別に１０%まで絞らなくても個人差あるけど１５%程度で
きちんとある程度鍛えれば見えてくるよ。
自分の見る限り>>381氏の体脂肪率は１５%前後じゃないかと思えるが。
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