【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】
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380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:01:59.41 LjV+j7HY
>>369
モチベーションのためだろうけど「期間」や「ノルマ」という意識はあまりよろしくないと思われ。
むしろ今やっている運動を生涯スポーツにするぜ！
と楽しめるように考えたり試行錯誤するほうが良い。
継続は力なり、とはよく言ったもんです。
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