【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 22:41:27.02 Hj2Sgm1z
>>295
スープ系いいよ。コンソメとトマト缶、ズッキーニ、
セロリ、人参、何か豆にササミちょっととか。
鍋に一杯作って分けて冷凍してる。