【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】
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268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 20:09:53.52 ulyDnIe3
>>259
腕立てで吹いたw
でも懸垂は凄いと思うよ。
20kg加重したらただぶら下がってるだけでも結構大変。
純粋に懸垂という運動として見れば大したものです。
背中のトレとしては全然ダメだから背中は全く発達してないけどね。
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