【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】

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237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:05:19.63 w0Zayi38
そうでもない。
800kcalの超低カロリーダイエット下でも筋トレで筋量が維持されたって論文

Effects of Resistance vs. Aerobic Training Combined With an 800 Calorie Liquid Diet
on Lean Body Mass and Resting Metabolic Rate
-- Bryner et al. 18 (2): 115 -- Journal of the American College of Nutrition

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